+7 (4742) 50 50 90
+7 (4742) 50 50 90
Документация
Фитнес клуб в Липецке. Просторные залы, удобные локации и классные тренеры — всё это ПРАЙМ ФИТНЕС
Выберите клуб:
Алина Давиденко
Инструктор аэробного зала и детского фитнеса. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
- Stretching (растяжка детей, подростков);
- тренировки против сутулости;
- тренировки 50+.
- Колледж Вейдера «суставная гимнастика».
- Anatomy Study мягкий фитнесу и коррекция осанки при сколиозе.
- закончила школа тренеров Linnik Fitness «стретчинг».
Другие тренеры
Анастасия Пожидаева
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
Достижения:
- Составление программ тренировок в зависимости от поставленных целей.
- Коррекция питания.
- Улучшение мобильности суставов.
- Постановка техники упражнений.
- Развитие координационных способностей.
Достижения:
- Сертифицированный тренер. Обучение в FPA специализация - персональный тренер.
- Участник семинаров в области МФР и силовых тренировок.
- КМС по легкой атлетике.
- Двукратный призер первенства России по легкой атлетике.
- Многократный победитель и призер первенства ЦФО и всероссийских соревнований по легкой атлетике.
- Многократный победитель чемпионатов Липецкой области по легкой атлетике.
Другие тренеры
Татьяна Панина
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: мастер-тренер
Специализация:
Достижения:
- персональные тренировки (тренажёрный зал);
- коррекция и профилактика плоскостопия и вальгуса стоп у детей;
- тренировки с детьми;
- обучение технике по пауэрлифтингу;
- функциональные тренировки по CrossFit;
- коррекция веса, набор мышечной массы.
Достижения:
- призёр кубка Азии по ножевому бою.
- многократный призёр РК по пауэрлифтингу.
- призёр чемпионата мира по мас-рестлингу 2024года.
- КМС по пауэрлифтингу РК.
Другие тренеры
Полина Меркулова
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
Достижения:
- Составление индивидуальных программ тренировок.
- Развитие выносливости, улучшение качества тела.
- Снижение веса.
- Набор массы.
- Расчет КБЖУ в зависимости от цели подопечного.
- Постановка техники упражнений.
Достижения:
- Выпускник колледжа Бена Вейдера по специальности "Инструктор фитнеса и тренажерного зала".
Другие тренеры
Алина Фролова
Инструктор групповых программ.
Специализация:
- Zumba
- Сертифицированный инструктор LDFA (Latin Dance Fitness Alliance)
Другие тренеры
Рашад Ахмедов
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
Достижения:
- Набор мышечной массы и похудение
- Коррекция рациона питания
- Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
Достижения:
- Сертифицированный тренер.
- Сертификация Alison Fitness.
- Сертификация MusclesUSA.
- Многократный призер чемпионатов Европы.
- 3-е место NPC Anatolian Classic (чемпионат мира).
- 3-е место на международном чемпионате MusclesUSA.
- 2-е место на международном чемпионате WABBA.
- 12 лет тренерского опыта (Турция, Франция, Азербайджан).
Другие тренеры
Юлия Скопинцева
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
- Силовой тренинг, направленный на увеличение мышечной массы.
- Составление тренировочных программ на снижение массы тела за счет уменьшения жирового компонента, коррекция фигуры.
- Постановка техники выполнения упражнений.
- Работа с мобильностью.
- Техники МФР.
- Консультирование по питанию, расчет энергозатрат.
- Воронежская Государственная Академия Спорта, «Тренер по фитнесу» (диплом с отличием).
- Сертификат «Миофасциальное расслабление в групповом и персональном тренинге»;
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Ольга Бартенева
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
Достижения:
- Снижение веса;
- Коррекция питания;
- Постановка техники выполнения движений в тренажерном зале
- Набор мышечной массы;
- ОФП (общая физическая подготовка).
Достижения:
- КМС по тяжелой атлетике;
- Многократная чемпионка Липецкой области, призер ЦФО по тяжелой атлетике;
- Окончила курс тренера тренажерного зала в Национальном Университете фитнеса.
- Высшее образование ЕГУ с двумя профилями подготовки физическая культура и ОБЖ.
Другие тренеры
Евгений Долгих
Инструктор групповых программ и тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: премиум.
Специализация:
- Силовые тренировки в тренажерном зале
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Pilates
- Здоровая спина.
- Дипломированный специалист ЛГПУ
- Профессиональный футболист. Выпускник школы СДЮШОР Металлург ( Липецк)
- Серебряный призёр первенства России по футболу среди субъектов РФ.
Другие тренеры
Юлия Титова
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: премиум.
Специализация:
Достижения:
- Силовой и функциональный тренинг
- Стретчинг и расслабление;
- Составление индивидуальных планов и программ тренировок;
- Общая физическая подготовка;
- Коррекция фигуры и осанки;
- Улучшение пропорций тела;
- Занятие с детьми с 3-х лет.
Достижения:
- Мастер спорта по конному спорту (дисциплина вольтижировка);
- Чемпионка России (многократная);
- Финалистка международных соревнований;
- Чемпионка Универсиады по армрестлингу 2016 и 2017 года в весовых категориях до 50кг и до 55 кг;
- Прошла обучение по авторской программе Дмитрия Яшанькина «Функциональный тренинг и персональный тренинг»;
- Пройдена серия авторских курсов Антона Шапочки
Другие тренеры
Марат Галиев
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: мастер
Специализация:
Достижения:
- Развитие основных качеств: сила, выносливость, быстрота, гибкость;
- Составление программ при травмах спины и грыжах;
- Составление программы тренировок в зависимости от поставленной цели (набор мышечной массы; снижение жирового компонента);
- Помощь в коррекции рациона питания;
- Работа с подростками и детьми;
- Консультация по использованию спортивного питания
Достижения:
- Стаж работы тренером 17 лет;
- Чемпион кубка прайм фитнес по функциональному многоборью 2015 года;
- Участник кубка прайм фитнес по функциональному многоборью 2016 года;
- Призёр кубка прайм фитнес по функциональному многоборью 2017 категории 40+;
- Участник кубка воронежской области по функциональному многоборью 2017 года;
- Призёр кубка прайм фитнес по функциональному многоборью 2018 года категории 40+;
- Сертифицированный тренер;
- Участник семинаров по кроссфиту Алексея Немцова;
- Участник семинара Михаила Клестова силовая и функциональная подготовка спортсменов;
- Участник семинара Антона Шапочки по функциональной анатомии;
- Участник семинара Леонида Остапенко по теории практики тренажёрного зала
Другие тренеры
Алексей Осташов
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: мастер
Специализация:
Достижения:
- Составление программы тренировок в зависимости от поставленной цели (набор мышечной массы; снижение жирового компонента);
- Функциональный тренинг;
- Помощь в коррекции рациона питания;
- Работа с подростками и детьми;
- Консультация по использованию спортивного питания
Достижения:
- Обучение "Основы мануально-мышечного тестирования".
- Семинар "Основы спортивной фармакологии" А.Евсеева и Максима Обухова.
Другие тренеры
Евгений Чумаков
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: эксперт
Специализация:
Достижения:
- функциональный тренинг (развитие выносливости, гибкости, общего тонуса, мышечной силы и тд.);
- гипертрофия (наращивание мышечной массы);
- снижение жирового компонента;
- помощь в составлении рациона питания и разработка тренировочных программ;
- тренировки с функциональными петлями ТRX;
- подготовка спортсменов - участников соревнований по бодибилдингу и фитнесу,
- подготовка к сдачи нормативов ГТО;
- консультации по спортивному питанию;
- женский тренинг в тренажерном зале.
Достижения:
- Дипломированный инструктор тренажёрного зала.
- Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу.
- Сертифицированный тренер TRX STC (тренировки на подвесных системах).
- Мастер спорта России по велосипедному спорту, выпускник Училища олимпийского резерва N°2 (УОР N°2) г. Москвы.
- Неоднократный призер Всероссийских соревнований, Чемпион России, участник отборочных соревнований Чемпионата Европы по велоспорту на шоссе.
- Мастер спорта международного класса федерации "Союз пауэрлифтинга России".
- Участник семинаров и конвенций.
- «Участник семинаров Линдовера С. «Фитнес 21 века» и А. Шапочка «Функциональная анатомия, функциональный и интервальный тренинг».
Другие тренеры
Евгений Глазков
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: эксперт
Специализация:
Достижения:
- составление тренировочных программ на увеличение мышечной массы, на снижение общей массы тела
- поддержание текущей работоспособности организма и ее увеличение (независимо от возраста и уровня подготовки)
- подбор рациона питания, исходя из текущих задач и тренировочного процесса
- корректировка типичных ошибок питания
- обучение технике выполнения упражнений на все группы мышц как с использованием тренажеров, так и со свободными весами
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Достижения:
- тренировочный стаж 10 лет
Другие тренеры
Александр Клоков
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: мастер
Специализация:
- тренировки на увеличение мышечной массы;
- женский тренинг;
- развитие силовых качеств;
- -постановка техники;
- снижение веса;
- коректировка питания для любых целей;
- подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и силовому экстриму;
- профессиональный подход в распределении силовой нагрузки у девушек и мужчин.
- Входит в состав сборной России по Strongman, топ-10 самых сильных людей России 2022г.
- Победитель Кубка Санкт-Петербурга по силовому экстриму 2022г.
- Серебряный призëр Кубка России по Strongman 2022г. (среди профессионалов).
- Призëр мультиспортивного фестиваля по силовому экстриму "Пляжные игры" среди ПРО, Владимирская область.
- Призëр командного чемпионата России по Strongman 2021г.
- Многократный участник, победитель и призёр турниров по силовому экстриму всероссийского и международного уровня.
Другие тренеры
Вера Филатова
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: премиум
Специализация:
- силовой тренинг на все группы мышц, набор мышечной массы у женщин, построение пропорций тела;
- жиросжигающие круговые тренировки;
- кардио-тренировки, тренировки на выносливость;
- тренировки mind body (растяжка);
- фитнес нутрициология, составление программ питания, расчёт кбжу;
- кинейзиотейпирование травм, лимфодренажное тейпирование, расслабление мышц;
- тренировки детей на развитие всех групп мышц (развитие силы, выносливости);
- тренировки при нарушениях осанки, сколиозах;
- расслабляющие техники с использованием МФР.
Достижения: - Диплом с квалификацией тренер-универсал.
- Сертифицированный тренер групповых программ.
- Сертифицированный персональный тренер (инструктор тренажерного зала).
- Сертифицированное обучение по кинейзиотейпированию.
- Сертифицированное обучение по нарушениям опорно-двигательному аппарату и работе с ним.
- Диплом с квалификацией «Нутрициология. Спортивная диетология».
Другие тренеры
Марьяна Козадёрова
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: премиум
Специализация:
- снижение веса
- набор мышечной массы
- поддержание формы
- жиросжигающие тренировки
- консультация по питанию, расчёт кбжу
- образование колледж Вейдера г.Москва.
- Обучение "Тренер нового поколения".
- Курс "Нарушения ОДА и работа с ними".
- Авторский семинар от Антона Муштанова «Особенности тренировок».
- Сертификат «Функциональная тренировка и интервальная тренировка».
- Кубок Липецкой области по Бодибилдингу и фитнес-бикини .1 место в категории до 157см.
- Кубок Москвы по Бодибилдингу и фитнес-бикини. Вошла в 10ку сильнейших в своей категории;
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Анна Чурсина
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
Достижения:
- Укрепление скелетно-мыщечной системы.
- Увеличение мышечной массы.
- Снижение веса за счёт жирового компонента.
- Консультация по питанию, бадам, разбор анализов расчёт кбж.
- Подготовка к соревнования с "0".
- Силовой тренинг.
Достижения:
- МС по пауэрлифтингу.
- Абсолютная Чемпионка и рекордсменом открытой возрастной категории среди женщин Липецкой,Орловской и Воронежской области.
- Победитель ЦФО.
- Призёр соревнований Всероссийского турнира "Огни Москвы".
- Серебряный призёр Чемпионата и Первенства Республики Беларусь.
- Неоднократно перевыполнила норматив МСМК.
Другие тренеры
Елена Артёмова
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
- восстановление после родов;
- работа с болью в спине, грыжами, протрузиями, болью в коленях;
- улучшение качества движения
- Практический курс преподавателей йоги "Асаны и их последовательности"
- Семинары: "Позвоночник, практика тренировок в 3D" «Квест по телу.
- Фасция» «Миофасциальный релиз»; «Паттерн шага. Паттерн дыхания».
- Курс «Принципы движения» в Международной школе подготовки специалистов по движению Polestar Pilates Russia.
- Обучающий центр "ПРАКТИКА" курсы для специалистов по работе с телом и движением: "Про колени", "Про тазовое дно", "Про подвздошно-поясничную".
- С 2020 года волонтёр и участник многих проектов ЛООО «Территория здоровья», участник различных мастер-классов по йоге.
Другие тренеры
Алёна Сучкова
Инструктор аэробного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
- Силовой тренинг направленный на набор мышечной массы, увеличение мышечных объемов.
- Круговые тренировки на жиросжигание.
- Тренировки на увеличение силы мышц.
- Функциональный тренинг.
- Расчет суточных энергозатрат с учетом тренировочных программ.
- Подробное составление программ питания с учетом индивидуальных особенностей клиента, расчет КБЖУ.
- Расчет Антропометрических данных.
- Консультирование клиента и помощь в подборе витаминов направленное на улучшение кожи, волос, ногтей.
- Дипломированный персональный тренер и инструктор тренажерного зала Федерации бодибилдинга России Колледж им. Б. Вейдера г. Москва.
- Тренировочный стаж 8 лет.
- Сертифицированное обучение «Мастер тренер- лучшие упражнения» г. Москва.
- Сертифицированное обучение «Функциональный тренинг» г. Москва.
- Сертифицированное обучение «Специалист по фейсбилдингу-кожа и питание, витамины» г. Москва.
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Валерия Емельянова
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
Достижения:
- Составление программ питания и тренировок.
- Коррекция фигуры.
- Набор мышечной массы.
- Снижение веса.
- Корректировка рациона питания.
- ОФП для взрослых и детей.
- Восстановление после родов.
Достижения:
- Дипломированный персональный тренер по фитнесу.
- Мастер спорта по становой тяге по версии Национальной ассоциации пауэрлифтинга.
- Абсолютная чемпионка проекта “Fitness Star 2”.
- Абсолютная чемпионка Липецкой области по Фитнес бикини среди юниорок 2020г.
- Абсолютная чемпионка Липецкой области по Фитнес бикини в открытой возрастной группе 2020г.
- Общий опыт в сфере спорта и фитнеса более 10 лет.
- Опыт работы тренером 2 года.
Другие тренеры
Соня Зубакова
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: мастер
Специализация:
Достижения:
- Составление тренировочных программ на увеличение мышечной массы;
- Снижение общей массы тела;
- Поддержание формы;
- Подбор рациона питания;
- Консультация по спортивному питанию;
- Кроссфит тренировки;
- Обучение техники выполнения упражнений;
- Работа на увеличение выносливости организма и силовых показателей
Достижения:
- Школа фитнес-тренеров «Лига Фитнеса»;
- Призер Прайм битвы 2021 года;
- Сертифицированный специалист по работе с ОДА;
- Второй разряд по тяжелой атлетике.
Другие тренеры
Любовь Мелихова
Инструктор аэробного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
- Составление тренировочных программ на увеличение мышечной массы.
- Снижение общей массы тела.
- Поддержание формы.
- Жиросжигающие круговые тренировки.
- Консультация по спортивному питанию.
- Обучение техники выполнения упражнений.
- Составление программ питания, расчёт кбжу.
- Достижения:
- Диплом университета фитнеса «StartFit»(диплом с отличием).
- Сертифицированный персональный тренер (курс "Персональный тренер" Рыбалко.К);
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Даниил Орехов
Инструктор аэробного и тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
- Силовой тренинг.
- Качественный набор мышечной массы.
- Уменьшение веса за счёт жирового компонента.
- Функциональный тренинг.
- Работа со спиной(грыжи, протрузии, искривления).
- Постановка техники выполнения упражнений.
- Оздоровительная физкультура.
- Помощь в коррекции рациона.
- Сертифицированный тренер.
- Участник семинаров и вебинаров по фитнесу.Призер первенства области по пауэрлифтингу.
- Первый спортивный разряд по пауэрлифтинг.
Другие тренеры
Ольга Авилкина
Инструктор групповых программа. Категория: тренер
Специализация:
Достижения:
- Танцевальные направления;
- Постановка хореографических номеров;
Достижения:
- Чемпионка Липецкой области по бально-спортивным танцам.
- Судья Липецкой Федерации танцевального спорта.
Другие тренеры
Юлия Долгошеева
Координатор аэробного зала клуба на Петра Великого. Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: эксперт
Специализация:
Достижения:
- Снижение веса.
- Функциональный тренинг (развитие выносливости, гибкости, общего тонуса, ловкости, координации).
- Тренинг с использованием TRX.
- Stretching.
- Водные программы тренировок: аквааэробика и аквафитнес.
- Базовая степ-аэробика.
- Составление индивидуального рациона питания.
- Коррекция питания у детей.
- Тренировки при диастазе.
- Postnatal (восстановление после родов);
- Работа с коррекцией веса детей.
- Реабилитационный фитнес, тренировки при болях в коленях и плече.
- Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью ( зона живота).
- Тейпирование и отработка шрамов и рубцов.
- Дипломированный инструктор коррекционной гимнастики для детей от 2х лет.
Достижения:
- Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта;
- Сертифицированный инструктор силовых программ, водного фитнеса;
- Участник международных мастер-классов, конвенций и семинаров;
- Сертифицированный «Специалист здорового образа жизни», нутрициолог;
- Окончила университет «персонализированной диетологии и нутрициологии»;
- Детский нутрициолог;
- Эксперт лабораторной диагностики;
- Является действующим членом сообщества Консультативного Диетологического Центра «Диетологи России»;
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Ксения Митрофанова
Координатор аэробного зала клуба Октябрьский. Персональный тренер. Категория: премиум
Специализация:
Достижения:
- Снижение жирового компонента и коррекция веса;
- Функциональный тренинг (развитие выносливости, гибкости, общего тонуса, координации, силы);
- Мышечная гипертрофия;
- Восстановление после родов;
- Помощь в составлении и корректировки питания;
- Функциональное вытяжение позвоночника;
- Stretching
Достижения:
- Дипломированный инструктор тренажёрного зала;
- Сертифицированный инструктор силовых программ, функционального тренинга; танцевальных направлений и мягкого фитнеса;
- Участник международных конвенций и семинаров;
- Сертифицированный инструктор программ Hot Iron, B.E.S.T. Fit, Athletic stretch, Reebok.
Другие тренеры
Елена Закакуева
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: премиум
Специализация:
- Инструктор мягкого фитнеса;
- Работа с людьми с ограниченными возможностями здоровья;
- Работа над восстановлением ОДА (опорно-двигательного аппарата);
- Работа с детьми и подростками по исправлению осанки
- Послеродовое восстановление.
- Коррекция послеродовых нарушений.
- Работа с опущением органов малого таза.
- Работа со шрамом - улучшение внешнего вида и уменьшение его негативного влияния.
- Тейпирование шрамов после кесарево сечения.
- Тейпирование и коррекция диастаза.
- Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре;
- 1 взрослый разряд по гимнастике;
- Сертифицированный инструктор по работе с людьми со сколиозом;
- Сертифицированный инструктор по работе с отклонениями опорно-двигательного аппарата;
- Сертифицированный инструктор Pilates академии «Polistar»;
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Екатерина Внукова
Инструктор групповых программ и тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: мастер
Специализация:
Достижения:
- коррекция веса, снижение жирового компонента;
- развитие выносливости, гибкости, общего тонуса, координации силы;
- постановка техники упражнений с учетом особенностей антропологии;
- кинезиотейпирование;
- коррекция осанки, улучшение подвижности суставов, оздоровительная физкультура;
- помощь в коррекции рациона;
- Stretching.
Достижения:
- Дипломированный инструктор тренажерного зала;
- Сертифицированный инструктор силовых программ, функционального тренинга, Stretching, Pilates, водного фитнеса;
- Участник многочисленных международных конвенций и семинаров;
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Елена Понкратова
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: мастер
Специализация:
Достижения:
- кинезиотейпирование;
- послеродовое восстановление;
- Step aerobic;
- постановка хореографических номеров;
- силовой и функциональный тренинг;
- Fitball;
- Фитнес-латина;
- Pilates,Stretch;
- антигравити;
- детский фитнес;
- Reebok;
- водные программы тренировок: аквааэробика;
- составление программы тренировок для беременных (1-2-3 триместр);
- послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью;
- тейпирование и отработка шрамов и рубцов.
Достижения:
- Сертифицированный инструктор силовых и аэробных программ;
- Участник международных мастер-классов, конвенций и семинаров;
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Дарья Сундеева
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: мастер
Специализация:
- Hatha Yoga;
- Aero Yoga;
- Детская йога
- Диплом «Инструктор-методист по йоге» (ЛГПУ) (красный диплом);
- В декабре 2018 прошла обучение по «Аэройоге» у основателя высшей школы йога технологий Yoga Technology Валерия Макарова;
- В 2019 году прошла обучение на курсе «Нендро. Введение в природу ума» Ламы Геше Юнгдрунг Калзанг;
- В 2020 году начала обучение I ступени авторской методики В. Попова «Радужная гимнастика»;
- С 2019 года является волонтером и участвовала во многих проектах ЛООО «Территория здоровья»;
- Занималась обучением инструкторов волонтеров оздоровительной гимнастики в ЛООО «Территория здоровья»
Другие тренеры
Екатерина Темерева
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: мастер
Специализация:
- Составление тренировочных программ направленных на снижение веса, коррекции фигуры.
- Программы на увеличение мышечной массы.
- Функциональный тренинг.
- Stretching.
- Коррекция осанки, улучшение подвижности суставов.
- Достижения:
- Дипломированный инструктор тренажерного зала.
- Сертифицированный инструктор по силовым программам, функциональному тренингу, степ-аэробике и мягкому фитнесу.
- Многократный призер Липецкой области по плаванию и гребле на байдарках.
- КМС по плаванию, 1 взрослый по гребле на байдарках и каноэ.
Другие тренеры
Татьяна Чеботарева
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
Достижения:
- Снижение веса;
- Набор мышечной массы;
- Жиросжигающие тренировки;
- Силовой тренинг на все группы мыщц;
- Мягкий функциональный тренинг;
- Консультация по питанию расчёт КБЖУ.
Достижения:
- Сертифицированный персональный тренер(курс "персональный тренер" Рыбалко.К);
- Участница Прайм Гонки;
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Ангелина Пешкина
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
- Силовой тренинг на все группы мышщ;
- программы по снижению вес;
- работа по набору мышечной массы;
- консультация по питанию, расчет КБЖУ;
- составление программы тренировок в зависимости от поставленной цели
- жиросжигающие круговые тренировки и тренировки на выносливость
- Достижения:
- Томский государственный университет, направление «Фитнес-тренер».
- Московский колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера.
- Кандидат в мастера спорта по волейболу.
- Чемпионка и многократный призер ЦФО по волейболу среди студентов.
- 5-кратная чемпионка Липецкой области по волейболу.
- Многократная победительница различных междугородних турниров по волейболу.
- Участница экстремального забега «Прайм Гонка».
- Участница Липецких полумарафонов на различных дистанциях.
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Павел Цуканов
Координатор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: премиум
Специализация:
Достижения:
- Коррекция фигуры;
- Снижение и набор веса;
- Функциональный тренинг (развитие выносливости, силы, гибкости, координации, общего тонуса);
- Коррекция рациона питания;
- Дополнительные программы: Stretch Training, МФР, единоборства и самооборона, тренировки с детьми.
Достижения:
- Высшее физкультурно-спортивное образование (Магистр)
- Участник мастер-классов и семинаров в области фитнеса
- Дополнительное профессиональное образование: Stretch Training (развитие гибкости)
- Международный сертификат о прохождении курсов по Миофасцальному релизу (RumbleRoller Foundations Course)
- Сертифицированный детский тренер по карате киокусинкай
- Черный пояс по киокусинкай карате (мастерская степень 1 дан)
- Многократный победитель и тренер призёров всероссийских и международных соревнований по карате.
Другие тренеры
Полина Сотникова
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
Достижения:
- Силовые тренировки;
- Похудение и набор мышечной массы;
- Коррекция фигуры;
- Составление индивидуальной программы питания;
- Функциональный тренинг;
- Стретчинг и расслабление;
- Общая физическая подготовка
Достижения:
- Сертифицированный персональный тренер;
- Обладатель золотых знаков ГТО 4 и 5 степени;
- Победитель в соревнованиях по многоборью среди девушек ЛГТУ
Другие тренеры
Сергей Волков
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: мастер
Специализация:
Достижения:
- Программа по снижению веса и коррекции фигуры;
- Программы на увеличение мышечной массы;
- Коррекция рациона питания в зависимости от целей;
- Рекомендации по использованию спортивного питания;
- Функциональный тренинг
Достижения:
- ЛГПУ, педагог-валеолог;
- Обучение Academy Dmitry Yashankin;
- Функциональный тренинг;
- Разработка программ питания;
- Программа международной Академии Life Fitness, сертификат, «Теория силового прогресса»
Другие тренеры
Дмитрий Молюков
Инструктор оздоровительного департамента и тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: эксперт+
Специализация:
Образование:
- прикладная кинезиология в фитнесе;
- послеродовое восстановление;
- коррекционная работа со стопой;
- подвесные системы TRX;
- «Умный фитнес»;
- кинезиотейпирование;
- функциональный тренинг.
Образование:
- Выпускник Липецкого Государственного Педагогического Университета.
- Выпускник Московской Академии Фитнеса специальность фитнес тренер.
Другие тренеры
Витория Бирюкова
Инструктор оздоровительного департамента. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
- тренировки беременных и послеродовое восстановление.
- восстановление после травм.
- работа с детьми (РАС, ЗПР, ДЦП).
- техники МФР (работа с триггерными точками и фасциальным укорочением).
- Институт физической культуры и спорта, специалист АФК.
- Участник конвенций по пилатесу и восстановлению движения.
Другие тренеры
Анатолия Сулейманов
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
Достижения:
- Смешанные боевые искусства (ММА);
- Функциональный тренинг;
- Развитие силы и выносливости;
- Набор мышечной массы.
Достижения:
- МС по всестилевому каратэ;
- КМС по греко-римской и вольной борьбе;
- КМС по боксу;
- Многократный победитель всероссийских турниров по ММА, по греко-римской борьбе, по всестилевому каратэ;
- Действующий спортсмен в составе сборной команды Липецкой области по ММ.
Другие тренеры
Сергей Котов
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: премиум
Специализация:
Достижения:
- Гипертрофия (наращивание мышечной массы)
- Снижение жирового компонента
- Помощь в составлении рациона питания и разработка тренировочных программ
- Подготовка спортсменов-участников соревнований по бодибилдингу
- Техника постановки позирования по бодибилдингу
Достижения:
- Абсолютный чемпион Липецкой области по классическому бодибилдингу
- Призер Кубка Черноземья Тамбовской и Воронежской области
- Чемпион бригады Морской пехоты по гиревому спорту
- Двукратный чемпион Черноморского флота по гиревому спорту
- Многократный победитель и призер областных соревнований по гиревому спорту
- Призер ЦФО и областных соревнований по кикбоксингу
Другие тренеры
Викория Попова
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: мастер
Специализация:
Достижения:
- Силовые тренировки;
- Составление программ тренировок в зависимости от поставленных целей;
- Развитие выносливости , общего тонуса Консультация по спортивному питанию;
- Уменьшение жирового компонента тела.
Достижения:
- Обучение в FPA «Персональный тренер»;
- Обучение Дмитрия Горковского «Тренировка клиентов при боли в коленях и плечах»;
- Повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе: «Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью».
- Курс «Сертифицированный тренер» (К.Рыбалко);
- Призёр соревнований по жиму лёжа в весовой категории;
- Участник забегов и полумарафонов;
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Полина Путилина
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
- Коррекция рациона питания;
- Снижение веса;
- Набор мышечной массы;
- Увеличение выносливости;
- Постановка техники выполнения упражнений в тренажерном зале;
- Общая физическая подготовка;
- Адаптация тренировочного процесса относительно ограничений по состоянию здоровья (работа с протрузиями и грыжами).
- Выпускник Колледжа Вейдера по специальности "Инструктор фитнеса и тренажерного зала";
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Сергей Блохин
Инструктор аэробного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
- Функциональный тренинг;
- Набор и снижение веса;
- Силовые тренировки;
- Составление программ питания и тренировок.
- Дипломированный тренер «Физическая культура и спорт»;
- Сертифицированный специалист «Реабилитация в фитнесе» (г.Москва StarFit);
- Сертифицированный специалист «Детский фитнес» (г.Москва StarFit);
- Многократный участник и победитель соревнований по функциональному тренингу.
Другие тренеры
Александр Купцов
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
- Силовой, функциональный тренинг.
- Коррекция плана питания (ведение до желаемого результата).
- Постановка техники выполнения движений в тренажерном зале.
- Адаптация тренировочного процесса с учётом ограничений по здоровью.
Достижения: - Высшее образование: Липецкий государственный педагогический университет П.П. Семёнова-Тян-Шанского. Направление: Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) .
Другие тренеры
Александр Мазилин
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: мастер
Специализация:
Достижения:
- Составление программ
- Набор мышечной массы
- Увеличение силовых показателей
- Увеличение мышечной выносливости
- Коррекция фигуры
- Снижение веса
Достижения:
- Участник мастер-класса «Функциональная анатомия» А. Шапочка.
- Участник мастер-класса «Умный фитнес 21 век» С. Линдовер
- 3D ягодицы «Академия анатомии»
- 2-ой взрослый разряд по самбо
- 1-й разряд по классическому пауэрлифтингу
- Чемпион региональных соревнований по АРМ спорту
- Победитель в универсиаде 2016 — 2018 г. по АРМ спорту
Другие тренеры
Александр Евстафьев
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: мастер
Специализация:
- Функциональный тренинг;
- Силовой тренинг;
- Увеличение мышечной массы;
- Снижение веса;
- Увеличение силовых показателей;
- Адаптивное кинезиотейпирование;
- Составление программ питания и тренировок.
- Дипломированный тренер по фитнесу и бодибилдингу с диетологическим уклоном.
- Чемпион Кубка Липецкой области в номинации «Бодибилдинг Юниоры» в 2023 г.
- Вице-чемпион Кубка Липецкой области в номинации «Classic Physique» в 2023 г.
- Вице-чемпион Кубка Липецкой области в номинации «Классический Бодибилдинг» в 2023 г.
- Участник выставки Mioff 2019
- Участник семинара «Адаптивное кинезиотейпирование и миофасциальная коррекция».
- Участник семинаров именитых спортсменов: Дениса Гусева, Дмитрия Яшанькина, Станислава Линдовера.
Другие тренеры
Дмитрий Безлепкин
Фитнес-директор. Координатор тренажёрного зала клуба Октябрьский. Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: премиум
Специализация:
Достижения:
- Уменьшение жирового компонента
- Увеличение мышечной массы
- Консультация по спортивному питанию
- Развитие скорости, выносливости, координации, гибкости.
Достижения:
- Функциональный тренинг и персональный тренинг по авторской программе Дмитрия Яшанькина
- RumbleRoller Foundations Course. Авторские семинары Антона Шапочка.
- Функциональная анатомия
- Функциональная тренировка с малым оборудованием
- Принципы интервального тренинга
- Золотой значок ГТО
- Неоднократный участник Всероссийской гонки Reebok «Стань человеком»
- Победитель экстремальной гонки «На высоте» (г.Липецк).
- Кандидат в мастера спорта по плаванию.
- Первый взрослый разряд по «пожарно-прикладному спорту»
- Почётный донор России.
- Высшее образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма г. Москва. Специалист физической Культуры и Спорта (тренер);
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Ксения Рыбалко
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: премиум
Специализация:
- Сертифицированный инструктор программ Hot IRON, TRX, Pilates.
- Многократный участник Всероссийских марафонов и полумарафонов (г. Москва, г. Кострома, г. Санкт-Петербург, г.Сочи, г.Тула).
- Участник семинаров, мастер-классов и конвенций.
- Участник Международных забегов (г. Лиссабон. г. Ереван).
- Участник заплыва на открытой воде Volga Swim (TOП-20, 2018).
- Дипломированный нутрициолог (выпускница академии NSA)
- Автор курса "Персональный тренер с нуля".
- Функциональный тренинг (TRX, Synrgy 360).;
- Развитие Основных физических качеств: сила, скорость, гибкость и координация. - Силовые тренировки;
- Нейрофитнес (активируют работу мозга через выполнение физических движений, что в свою очередь стимулирует образование новых нейронных связей);
- Коррекция рациона питания (нутрициология);
- Помощь в решении проблемы метаболического синдрома (ожирения);
- Консультации по спортивному питанию;
- Prenatal (работа с беременными);
- Использование в работе методов прикладной кинезиологии: устранение дисфункций, решение таких проблем как: боль в области поясницы, колене, шее, головные боли;
- Кинезиотейпирование: работа с рубцами и шрамами, с вальгусом стопы, диастазом и т.д;
- Когнитивно-поведенческая терапия ожирения: помощь в решении вопроса метаболического синдрома не только с помощью изменения пищевого поведения, но и образа мыслей.
- Сертифицированный инструктор программ Hot IRON, TRX, Pilates.
- Многократный участник Всероссийских марафонов и полумарафонов (г. Москва, г. Кострома, г. Санкт-Петербург, г.Сочи, г.Тула).
- Участник семинаров, мастер-классов и конвенций.
- Участник Международных забегов (г. Лиссабон. г. Ереван).
- Участник заплыва на открытой воде Volga Swim (TOП-20, 2018).
- Дипломированный нутрициолог (выпускница академии NSA)
- Автор курса "Персональный тренер с нуля".
Другие тренеры
Ксения Рыбалко
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: премиум
Специализация:
- Сертифицированный инструктор программ Hot IRON, TRX, Pilates.
- Многократный участник Всероссийских марафонов и полумарафонов (г. Москва, г. Кострома, г. Санкт-Петербург, г.Сочи, г.Тула).
- Участник семинаров, мастер-классов и конвенций.
- Участник Международных забегов (г. Лиссабон. г. Ереван).
- Участник заплыва на открытой воде Volga Swim (TOП-20, 2018).
- Дипломированный нутрициолог (выпускница академии NSA)
- Автор курса "Персональный тренер с нуля".
- Функциональный тренинг (TRX, Synrgy 360).;
- Развитие Основных физических качеств: сила, скорость, гибкость и координация. - Силовые тренировки;
- Нейрофитнес (активируют работу мозга через выполнение физических движений, что в свою очередь стимулирует образование новых нейронных связей);
- Коррекция рациона питания (нутрициология);
- Помощь в решении проблемы метаболического синдрома (ожирения);
- Консультации по спортивному питанию;
- Prenatal (работа с беременными);
- Использование в работе методов прикладной кинезиологии: устранение дисфункций, решение таких проблем как: боль в области поясницы, колене, шее, головные боли;
- Кинезиотейпирование: работа с рубцами и шрамами, с вальгусом стопы, диастазом и т.д;
- Когнитивно-поведенческая терапия ожирения: помощь в решении вопроса метаболического синдрома не только с помощью изменения пищевого поведения, но и образа мыслей.
- Сертифицированный инструктор программ Hot IRON, TRX, Pilates.
- Многократный участник Всероссийских марафонов и полумарафонов (г. Москва, г. Кострома, г. Санкт-Петербург, г.Сочи, г.Тула).
- Участник семинаров, мастер-классов и конвенций.
- Участник Международных забегов (г. Лиссабон. г. Ереван).
- Участник заплыва на открытой воде Volga Swim (TOП-20, 2018).
- Дипломированный нутрициолог (выпускница академии NSA)
- Автор курса "Персональный тренер с нуля".
Другие тренеры
Виктория Бирюкова
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: премиум
Специализация:
Достижения:
- Направления Pilates, Stretch, здоровое движение;
- Составление индивидуальных программ в зависимости от целей клиента;
- Работа с проблемами ОДА, реабилитационный фитнес при межпозвоночных грыжах и нарушениях осанки;
- Сертифицированный специалист по тейпированию
Достижения:
- Участник Российских конвенций 2014, 2019 гг;
- Участник Global Fitness Evolution 2020;
- Участник конвенции «Сезоны» 2019
Другие тренеры
Дмитрий Шацких
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: мастер
Специализация:
- силовой тренинг;
- постановка техники выполнения движений в тренажерном зале;
- коррекция плана питания(набор мышечной массы, уменьшение жирового компонента, применение спортивных добавок);
- адаптация тренировочного процесса с учётом ограничений по здоровью;
- функциональный тренинг;
- ОФП(общая физическая подготовка), подготовка к сдаче нормативов ГТО.
- Высшее образование: Липецкий государственный педагогический университет П.П. Семёнова-Тян-Шанского. Направление: физкультура и спортивная подготовка;
- Участник авторского семинара Станислава Линдовера.
- Серебряный призер кубка Липецкой области по бодибилдингу в номинации men's physique (дебют) 2023г.
- Серебряный призер кубка Липецкой области по бодибилдингу в номинации men's physique (до 182 см) 2023г.
- Чемпион кубка Липецкой области по бодибилдингу в номинации фитнес-пары 2023г;
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Алёна Кузьмина
Инструктор групповых программ и детского фитнеса. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
Достижения:
- Jumping Fitness;
- единоборства;
- детский фитнес;
- аквафитнес
Достижения:
- Диплом с отличием "Физическая культура для лиц с отклонениями в состояние здоровья (адаптивная физическая культура)";
- Профессиональная компетентность инструктора по фитнесу для организации физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы";
- Чемпионка Липецкой области по кикбоксингу;
- Чемпионка ЦФО по кикбоксингу;
- Чемпионка России по кикбоксингу;
- Серебряный призёр первенства Европы по кикбоксингу;
- КМС в разделе фулл-контакт;
- Участник семинара "Сколиоз. Компетенции тренера";
- Инструктор международного уровня Jumping fitness official Russia - BASIC и ADVANCED;
- Участник семинара "Mix Fight. Высоко-интенсивная кардио-тренировка с элементами боевых искусств".
- Победитель марафона "Зеленый остров" на дистанции 5 км 2022г.
Другие тренеры
Юлия Киселёва
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: эксперт
Специализация:
Выпускница ЛГПУ имени Семёновна Тян-Шанского 2019 года , высшее педагогическое образование, специалист в области ФКиС.
Достижения:
- Подготовка спортсменов разного уровня подготовки к соревнованиям по функциональному фитнесу.
- Сертифицированный тренер групповых силовых программ, аквааэробики, мягкого фитнеса.
Выпускница ЛГПУ имени Семёновна Тян-Шанского 2019 года , высшее педагогическое образование, специалист в области ФКиС.
Достижения:
- Чемпионка Липецкой области по спортивной гимнастике 2011 года
- КМС по спортивной гимнастике.
- Трёхкратная Чемпионка открытого кубка города по функциональному многоборью 18/19/21 года
- Чемпионка отборочных соревнований на ЦФО по функциональному многоборью (63+) 2019 г (г.Липецк)
- Победитель командной гонки «На высоте» 2019 года (г.Липецк)
- Серебряный призёр отборочных соревнований на ЦФО по функциональному многоборью (до 63 кг) 2020 года (г.Воронеж)
- Чемпионка «Прайм Битвы» 2021 года.
- Чемпионка «Весеннего Кубка 2021» CrossFit 19.05.
- Финалистка YouSteelBeachCup 2021.
- Победитель командных соревнований «Прайм Гонка» 2022
- Участница забегов «Партизанский забег», «Ночная Тула», «Стальной характер», «Reebok Be more Human», «Гонка героев», «Прайм Гонка»
- Финалистка игр ГТО в г.Самара 2022
- Чемпионка Гран-При Марафон Групп 2023 по функциональному фитнесу 2023 года
- Победитель командных соревнований «Прайм Гонка» 2023 в категории "Профи".
Другие тренеры
Наталия Журавлёва
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: премиум
Специализация:
Работа на улучшение жизнедеятельности организма через практику Цигун.
Достижения:
Работа на улучшение жизнедеятельности организма через практику Цигун.
Достижения:
- Дипломированный специалист в сфере Традиционных систем оздоровления "Национальный институт здоровья".
- Сертифицированный тренер оздоровительного Цигун Тяньчжушаньской школы Цигун и Ушу " Небесный столб".
- Ведущий специалист школы цигун " Ян Шен Дао".
- Сертифицированный специалист по основам китайской медицины и Цигун-массажу.
- Проходила обучение у Патриарха школы
"Небесный столб" Лю Шао Биня (Китай) - Является членом Международной Ассоциации по Изучению Традиционных Оздоровительных Систем.
- Участник международных семинаров.
- Участник фестивалей и мастер классов организованных Всероссийской Федерацией Цигун и Тайцзи (г. Москва).
- Обучалась и продолжает обучение у мастеров Тяньчжушаньской школы Цигун- Лю Шао Биня, Писаревского Игоря Евгеньевича, Чжоу Цао Вана, Лю Вэн Сина.
Другие тренеры
Евгения Андреева
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
Достижения:
- Stretching (растяжка, улучшение подвижности суставов и работы связочного аппарата)
- Йога в гамаках
Достижения:
- Специалист по адаптивной физической культуре;
- Сертифицированный инструктор по йоге и фитнесу в гамаках;
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Дарья Занчурина
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
Достижения:
- Yoga
- Pilates
- Дыхательные практики
- Йогатерапия при заболеваниях различных систем организма
Достижения:
- Дипломированный специалист по физической культуре и спорту
- Дипломированный специалист по йогатерапии
- Сертифицированный инструктор по Hatha Yoga
- Сертифицированный инструктор по Pilates
- Сертифицированный инструктор детской аэробики
Другие тренеры
Даниил Косенков
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: мастер
Специализация:
Достижения:
- Танцевальные программы
- Stretching (улучшение подвижности суставов)
- Постановка хореографических номеров
Достижения:
- Многократный участник, призер региональных и международных турниров по спортивно-бальным танцам
Другие тренеры
Любовь Мелихова
Инструктор аэробного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
- Составление тренировочных программ на увеличение мышечной массы.
- Снижение общей массы тела.
- Поддержание формы.
- Жиросжигающие круговые тренировки.
- Консультация по спортивному питанию.
- Обучение техники выполнения упражнений.
- Составление программ питания, расчёт кбжу.
- Диплом университета фитнеса «StartFit» (диплом с отличием).
- Сертифицированный персональный тренер (курс "Персональный тренер" Рыбалко.К);
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Вера Седых
Инструктор групповых программ
Специализация:
Достижения:
- Функциональная йога
- Хатха-йога
- Пранаяма (дыхательные практики)
- Восьмеричная суставная гимнастика
Достижения:
- Личная практика йоги более 10 лет .
- Сертифицированный специалист тичерс-курса «Культура движения (функциональная йога)»
- Участница конкурсов: травмобезопасность в асанах, здоровая осанка, питание и пищеварение
Другие тренеры
Ксения Калинина
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
Достижения:
- Сертифицированный инструктор Zumba, Strong Nation
- Танцевальные тренировки, стрейчинг
Достижения:
- Участница различных мастер-классов, семинаров и конвенций по танцевальным и фитнес направлениям не только в России, но и за рубежом
- Многолетний опыт в бальных танцах и современных танцевальных направлениях
- Призер конкурсов и соревнований
- Тренер сборной России по танцевальному спорту в 2019 году на Чемпионате Мира в Португалии
Другие тренеры
Матвей Гаршин
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
- составление плана питания с учётом индивидуальных предпочтений;
- набор мышечной массы;
- снижение и коррекция веса;
- постановка техники выполнения упражнений;
- совершенствование техники упражнений с учётом индивидуальности каждого;
- ОФП.
- Достижения:
- образование : Физическая культура и спортивная подготовка (тренер);
- стаж работы: 5 лет;
- участник соревнований по футболу;
- участник семинаров и конференций в области физической культуры и фитнеса;
- участник семинаров Александра Фёдорова и Александра Филиппова;
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Мария Никулина
Координатор оздоровительного департамента. Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: премиум
Специализация:
- Составление индивидуальных программ тренировокТренировки, направленные на жиросжигание;
- Программа тренировок при остехондрозе, грыжах, С-и S-образном сколиозе;
- Методика тейпирования, техники МФР;
- Послеродовое восстановление ( слабость мышц малого таза, подтекание, боль во время полового акта).
- Восстановление после кесарева сечения, работа со шрамом.
- Восстановление после травм.
- Институт физической культуры и спорта, специалист АФК
- Среднее медицинское образование.
- Современная научно-техническая академия АНО ДПО «CHITA» г. Москва сертификационный курс по нутрициологии.
- Участник конвенции «Сезоны Воронеж 2019»
- Курс кинезиологии М. Соркин.
Другие тренеры
Анна Климова
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
- Составление индивидуальных программ тренировок
- Развитие выносливости, улучшение качества тела
- Снижение веса
- Коррекция массы тела
- Консультирование в части коррекции питания и режима
- Восстановление после родов
- Консультирование в части расстройств пищевого поведения
- Консультирование в части нутриентов и нутрицевтиков.
- Общий опыт в сфере спорта, фитнеса более 10 лет
- Опыт работы в Китае
- Образование высшее
- Обучение в МИИН при Российском университете дружбы народов
- Обучение при Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова «Среда обитания»
Другие тренеры
Ирина Чулюкова
Инструктор тренажерного зала. Персональный фитнес-тренер. Категория: тренер
Специализация:
Достижения:
- Составление тренировочных программ на увеличение мышечной массы
- Снижение общей массы тела
- Поддержание формы.
- Рекомпозиция тела
- Консультация по спортивному питанию
- Обучение технике выполнения упражнений
- Работа на увеличение выносливости организма и силовых показателей
- Жиросжигающие тренировки
- консультация/ведение по питанию, расчёт КБЖУ
- Силовой тренинг на все группы мышц;
- Мягкий функциональный тренинг;
Достижения:
- Школа фитнес-тренеров «Лига Фитнеса»;
- Диплом «Универсальный тренер»;
- Диплом доказательный нутрициолог «Лига Фитнеса»;
- Красный диплом Липецкий медицинский колледж;
- Сертифицированное обучение по МФР;
- Сертифицированное обучение «Методика работы и способы коррекции диастаза»;
- Сертифицированное обучение «Особенности тренировки ног и ягодиц»;
- Высшее педагогическое образование ТГУ им. Г. Р. Державина;
- Авторский семинар и мастер-класс от Дмитрия Никифорова 2024 года «Разбор планов тренировок и питания. Развеивание фитнес-мифов».
Другие тренеры
Кристина Маркова
Инструктор детского фитнеса. Персональный тренер по плаванию. Категория: эксперт
Специализация:
Достижения:
- обучение плаванию;
- ведение профессиональной деятельности в сфере проведения тренировочных мероприятий и руководства соревновательной деятельностью.
Достижения:
- Многократная чемпионка и рекордсменка Липецкой области;
- Призёр ЦФО;
- Финалистка чемпионата России по плаванию;
- КМС по плаванию;
- Международный сертификат о прохождении курсов по грудничковому плаванию и плаванию детей младшего дошкольного возраста в международной ассоциации грудничкового плавания.
Другие тренеры
Ксения Рыбалко
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Категория: премиум
Специализация:
- Сертифицированный инструктор программ Hot IRON, TRX, Pilates.
- Многократный участник Всероссийских марафонов и полумарафонов (г. Москва, г. Кострома, г. Санкт-Петербург, г.Сочи, г.Тула).
- Участник семинаров, мастер-классов и конвенций.
- Участник Международных забегов (г. Лиссабон. г. Ереван).
- Участник заплыва на открытой воде Volga Swim (TOП-20, 2018).
- Дипломированный нутрициолог (выпускница академии NSA)
- Автор курса "Персональный тренер с нуля".
- Функциональный тренинг (TRX, Synrgy 360).;
- Развитие Основных физических качеств: сила, скорость, гибкость и координация. - Силовые тренировки;
- Нейрофитнес;
- Коррекция рациона питания (нутрициология);
- Помощь в решении проблемы метаболического синдрома (ожирения);
- Консультации по спортивному питанию;
- Prenatal (работа с беременными);
- Использование в работе методов прикладной кинезиологии: устранение дисфункций, решение таких проблем как: боль в области поясницы, колене, шее, головные боли;
- Кинезиотейпирование: работа с рубцами и шрамами, с вальгусом стопы, диастазом и т.д;
- Когнитивно-поведенческая терапия ожирения: помощь в решении вопроса метаболического синдрома не только с помощью изменения пищевого поведения, но и образа мыслей.
- Сертифицированный инструктор программ Hot IRON, TRX, Pilates.
- Многократный участник Всероссийских марафонов и полумарафонов (г. Москва, г. Кострома, г. Санкт-Петербург, г.Сочи, г.Тула).
- Участник семинаров, мастер-классов и конвенций.
- Участник Международных забегов (г. Лиссабон. г. Ереван).
- Участник заплыва на открытой воде Volga Swim (TOП-20, 2018).
- Дипломированный нутрициолог (выпускница академии NSA)
- Автор курса "Персональный тренер с нуля".
Другие тренеры
Александра Кишкина
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер. Категория: тренер
Специализация:
- Тренировки с направлением на силовой тренинг как женщин, так и мужчин;
- Сброс и набор веса. Создание спортивного пропорционального тела;
- Коррекция рациона питания;
- Составление программы тренировок исходя из индивидуальных особенностей клиента;
- Работа с людьми над осанкой, в том числе при наличии грыж;
- ОФП для взрослых и детей;
- Женский тренинг во время беременности, диастаза, климакса.
- Высшее образование: Елецкий государственный университет им. Бунина. Факультет физической культуры, спорта и обж;
- Кандидат мастера спорта по тяжелой атлетике;
- Призёрка первенства России по тяжелой атлетике, чемпионата ЦФО и всероссийских турниров;
- Курсы фитнес- нутрициолога;
- Курсы по женскому здоровью и тренировочному процессу;
- Стаж личных тренировок 6 лет, стаж работы 3 года.
Другие тренеры
Документация клуба
Документация клуба
ОПЛАТА И ВОЗВРАТ
Наличный расчёт
Если товар доставляется курьером, то оплата осуществляется наличными курьеру в руки. При получении товара обязательно проверьте комплектацию товара, наличие гарантийного талона и чека.
Банковской картой
Для выбора оплаты товара с помощью банковской карты на соответствующей странице необходимо нажать кнопку Оплата заказа банковской картой. Оплата происходит через ПАО СБЕРБАНК с использованием банковских карт следующих платёжных систем:
Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой персональной информации обеспечивается ПАО СБЕРБАНК. Введённая информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом соответствии с требованиями платёжных систем МИР, Visa Int., MasterCard Europe Sprl, JCB.
Возврат товара
Срок возврата товара надлежащего качества составляет 30 дней с момента получения товара.
Возврат переведённых средств, производится на ваш банковский счёт в течение 5-30 рабочих дней (срок зависит от банка, который выдал вашу банковскую карту).
Если товар доставляется курьером, то оплата осуществляется наличными курьеру в руки. При получении товара обязательно проверьте комплектацию товара, наличие гарантийного талона и чека.
Банковской картой
Для выбора оплаты товара с помощью банковской карты на соответствующей странице необходимо нажать кнопку Оплата заказа банковской картой. Оплата происходит через ПАО СБЕРБАНК с использованием банковских карт следующих платёжных систем:
- МИР;
- VISA International ;
- Mastercard Worldwide ;
- JCB .
Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой персональной информации обеспечивается ПАО СБЕРБАНК. Введённая информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом соответствии с требованиями платёжных систем МИР, Visa Int., MasterCard Europe Sprl, JCB.
Возврат товара
Срок возврата товара надлежащего качества составляет 30 дней с момента получения товара.
Возврат переведённых средств, производится на ваш банковский счёт в течение 5-30 рабочих дней (срок зависит от банка, который выдал вашу банковскую карту).
ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ
ТЕБЯ ЗДЕСЬ ЖДУТ!
ПРИХОДИ НА ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ
Просто оставь свой телефон, мы перезвоним и расскажем все подробности